昨日から帯広氷まつりで商店街で毎年のアイスキャンドル今年も作りました。
作るのも大分手馴れました。
そして今日は午前中氷祭り会場へ。
風もあり激寒でした。↑これ少し怖かった。
帰りに最近ランチも始めた勉三で蕎麦食って暖まりました。
年末にやったぎっくり腰は、31日、1日と絶対安静(ただゴロゴロと寝正月)のおかげで、まだ違和感はあるが、痛みはほぼ取れ真っ直ぐ立てる様になりました。
その間ご来店頂いたお客様には大変ご迷惑お掛けしました。また、お気遣い頂き誠にありがとう御座いました。
癖になる人が殆どだと言われ、もうあの痛みは半分トラウマで何とかしたく色々聞いた所、筋肉をつけたら良いと。
確かにここ数年の筋肉の衰えは目に見えて自分でも分かる・・・ そこで、昨日からまだ無理は出来ないが少しづつ腹筋&背筋をやり始めた。筋肉の鎧を付ける計画で何時もは三日坊主だが、流石にあの激痛は嫌なので続くと思う・・・!?
目標は